Хелатное железо — эффективное средство для предотвращения анемии

Хелатное железо является распространенной формой минерала, которая за счет химического изменения проходит через пищеварительную систему не распадаясь и обеспечивая более эффективное усвоение нутриента. За счет хелатирования ионы металлов связываются с ионами неметаллов. Хелатное железо переносится в клетки со связанной с ним аминокислотой. Не пугайтесь: в этом нет ничего сложного. Предлагаем узнать больше об этом важном минерале.

Функции хелатного железа

Железо — невероятно важный минерал для нашего здоровья. Он выполняет ряд полезных функций. Например, является ключевым компонентом гемоглобина — белка в эритроцитах, который отвечает за транспорт кислорода из легких в органы и ткани. Хелатное железо способно обеспечить нормальный транспорт кислорода по всему организму. Кроме того, минерал принимает участие в метаболизме энергии.

Не менее важен он для поддержки иммунной системы. Он принимает активное участие в производстве лимфоцитов и антител, которые важны для защиты организма от инфекций и вирусов. Гемоглобин, который содержит железо, также регулирует температуру тела. Минерал является частью различных белков и ферментов, а также принимает участие во многих внутриклеточных процессах (например, синтезе ДНК или обмене веществ).

Дефицит железа

На самом деле дефицит железа может коснуться каждого. Например, он развивается вследствие чрезмерной кровопотери (например, из-за серьезной травмы, обильных менструаций или хирургических вмешательств). Кроме того, некоторые гигиенические состояния могут блокировать полноценное усвоение минерала.

Дефицит железа могут вызывать и различные заболевания. Например, проблемы с сердцем приводят к тому, что организм может неправильно использовать минерал. Проблемы с почками также негативно сказываются на усвоении железа. Сюда можно отнести онкологию, желудочно-кишечные расстройства, а также другие заболевания.

Чтобы точно узнать, есть ли у вас дефицит железа, лучше всего обратиться к врачу и сдать анализ крови. Впрочем, на нехватку минерала могут указывать и различные симптомы:

• чрезмерная усталость;
• быстрое сердцебиение;
• отдышка;
• выпадение волос и ломкость ногтей;
• бледный цвет кожи;
• головные боли.

Игнорирование обязательного лечения дефицита железа может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Например, у детей в случае нехватки минерала наблюдается задержка развития, а у беременных могут начаться осложнения. В большинстве случаев дефицит можно вылечить с помощью специальных добавок. Например, хелатное железо от Solgar идеально справится с задачей пополнения баланса питательных веществ в организме.

Особенности хелатного железа

Хелатное железо — идеальное решение для тех, кто беспокоится о своем здоровье. Оно гораздо лучше усваивается организмом, обеспечивая эффективное поглощение минерала в кишечнике. Кроме того, прием пищевых добавок дает меньшее количество нежелательных побочных эффектов (например, запоров) по сравнению с другими формами минерала.

Следует учитывать и тот факт, что хелатное железо менее подвержено взаимодействию с другими питательными веществами (например, фитаты и танины обычно ухудшают усвоение минерала). Употребление хелатного железа существенно снижает вероятность передозировки. К тому же, оно имеет меньшую тенденцию к окислению.

В некоторых случаях побочные эффекты все же могут наблюдаться: возможны такие проблемы, как запор, диарея, тошнота, рвота. При наличии подобных симптомов следует отменить прием препарата, а также обратиться за помощью к лечащему врачу.

Правильное хранение хелатного железа

Чтобы добавка была максимально эффективной, следует обеспечить ее правильное хранение. Для этого рекомендуется:

• оставлять добавку в сухом и прохладном месте, не допуская попадания прямых солнечных лучей;
• обязательно избегать контакта с воздухом, чтобы предотвратить процесс окисления;
• держать пищевую добавку вдали от домашних животных и детей.

Обязательно следует периодически проверять срок годности. По его истечению нельзя осуществлять прием железа.